Logo Jan van Veen Fotografie


TRAININGEN OEFENINGEN OVERIGE AKTIVITEITEN FRODO TRAINERS ZEN


HOME
AGENDA
CONTACT
LINKS
Mindfulness, Compassie, ACT, Stiltedagen, individuele begeleding


 
Beter slapen met Mindfulness?
zaterdag 8 december 2018 van 10.00 -12.30 uur
- basisinformatie over de neurobiologische achtergronden van slaap en van mindfulness
- eenvoudige oefeningen die mogelijk van invloed zijn op de kwaliteit van je slaap

Locatie: Yoga studio Juno Yoga Ouderkerk aan de Amstel
(een bijdrage in de kosten van de zaalhuur wordt op prijs gesteld)
aanmelden: frodo.mindfulness@gmail.com

Mindfulness training MBSR/MBCT start in januari 2019
intensieve versie 4 zaterdagen 10 uur - 16.00 uur, data volgen
Compassie training MBCL start in maart 2019
9 vrijdag of zaterdagmiddagen, data volgen

Locatie: Yoga studio Juno Yoga Ouderkerk aan de Amstel
aanmelden: frodo.mindfulness@gmail.com

mbt de nieuwe privacy wetgeving: zie "agenda en voorwaarden"

HERKEN JE DIT?
Het gevoel dat je geleefd wordt. Gejaagd, onrustig, onvoldaan. (Te)veel ballen tegelijk in

de lucht houden. Meegesleept worden in de waan van de dag.
Een verlangen om bewuster te leven.
Een verlangen om meer van het leven te genieten.
Een verlangen om je leven te kunnen omarmen.

Mindfulness is geen therapie, geen oplossing voor je problemen of je pijn.
Mindfulness biedt een weg om te gaan van overleven naar leven.
Het is een hedendaagse vormgeving van een oude weg om je leven te onderzoeken en je
leven te leren waarderen. Inclusief alle lichte en donkere kanten van je bestaan.
In meditatie en in aandacht voor wat zich in jouw leven voordoet.
Niet groots en hoog en ver en speciaal.
Maar hier en nu, bij het tandenpoetsen, bij het stofzuigen, in een knuffel voor je kind,
in gesprekken, in de tram en in de kroeg, op het strand en op kantoor.

Frodo Mindfulness biedt training, stiltedagen en begeleiding.


Webdesign: Jan van Veen Fotografie