| TRAININGEN | OEFENINGEN | OVERIGE AKTIVITEITEN | FRODO | TRAINERS | ZEN |
|---|
|
Mindfulness,
Compassie, ACT, Stiltedagen, individuele begeleding
Mini Mindfulness Een workshop van twee middagen Kernoefeningen en achtergronden uit de mindfulness training Voor mensen die willen proeven aan Mindfulness training Voor mensen die een mindfulnesstraining gedaan hebben en willen opfrissen of gewoon samen oefenen Als opstap als je de Compassie training zou willen doen Zaterdagmiddag 30 maart en 6 april 14 - 16.30 uur Compassie training MBCL Geen softe toegeeflijkheid, maar niet-veroordelend omgaan met je innerlijke criticus, vooral in contact met ongemak en pijn. Oefeningen die gericht zijn op het doen groeien van acceptatie en verbondenheid met onszelf en met anderen. 8 zaterdagmiddagen start 11 mei – okt 2019 Locatie: Yoga studio Juno Yoga Ouderkerk aan de Amstel aanmelden: frodo.mindfulness@gmail.com
mbt privacy: zie "agenda en voorwaarden"HERKEN JE DIT? Het gevoel dat je geleefd wordt. Gejaagd, onrustig, onvoldaan. (Te)veel ballen tegelijk in de lucht houden. Meegesleept worden in de waan van de dag. Een verlangen om bewuster te leven. Een verlangen om meer van het leven te genieten. Een verlangen om je leven te kunnen omarmen. Mindfulness is geen therapie, geen oplossing voor je problemen of je pijn. Mindfulness biedt een weg om te gaan van overleven naar leven. Het is een hedendaagse vormgeving van een oude weg om je leven te onderzoeken en je leven te leren waarderen. Inclusief alle lichte en donkere kanten van je bestaan. In meditatie en in aandacht voor wat zich in jouw leven voordoet. Niet groots en hoog en ver en speciaal. Maar hier en nu, bij het tandenpoetsen, bij het stofzuigen, in een knuffel voor je kind, in gesprekken, in de tram en in de kroeg, op het strand en op kantoor. Frodo Mindfulness biedt training, stiltedagen en begeleiding. |